Uống vitamin gì để trị tàn nhang? Top các loại Vitamin tốt

Hiện nay, có nhiều phương pháp để điều trị và dứt điểm tàn nhang bằng các loại  chức năng như Vitamin A, B , C, E… Vậy nên uống vitamin gì để trị tàn nhang hiệu quả và mang lại hiệu quả nhanh chóng? 

Bài viết này, Web Phái Đẹp sẽ giới thiệu đến các loại vitamin giúp trị tàn nhang, da trắng sáng đều màu được sử dụng nhiều nhất.

Tàn nhang và những điều bạn cần biết

Khái niệm

Tàn nhang là những đốm nâu xuất hiện li ti trên da, là một triệu chứng do rối loạn sắc tố có tính di truyền và chúng thường xuất hiện ở những vùng da tiếp xúc và bị ảnh hưởng trực tiếp từ ánh nắng mặt trời.

Các nguyên nhân hình thành tàn nhang

• Do di truyền: Tàn nhang xuất hiện là do yếu tố di truyền khi có nhiều sắc tố eumelanin (sắc tố tối màu) hơn sắc tố sáng màu pheomelanin.
• Do lão hóa tự nhiên: Bên cạnh các dấu hiệu như da nhăn nheo, chảy xệ thì việc xuất hiện các đốm li ti trên mặt cũng là nguyên nhân hình thành tàn nhang.
• Do rối loạn nội tiết tố: Sự thay đổi đột ngột và mất cân bằng hormone sẽ kích thích estrogen thay đổi và gây ảnh hưởng trực tiếp đến sắc tố melanin tối màu. 
• Do tác động bên ngoài: Tia UV, mỹ phẩm kém chất lượng là những nguyên nhân bên ngoài gây nên sạm nám do tác hại của tia UV, mỹ phẩm kém chất lượng, chứa nhiều chất độc hại như corticoid, paraben, chất cồn…

Uống Vitamin gì để trị tàn nhang? Top các loại vitamin tốt nhất hiện nay

Vitamin A – Tái tạo làn da bị tàn nhang hiệu quả

Uống vitamin gì để trị tàn nhang? Đáp án không thể thiếu của câu hỏi này chính là Vitamin A với khả năng tái tạo và chống oxy hóa cực tốt.Vitamin A rất cần thiết cho cơ thể vì là nguồn tiền tố caroten giúp cơ thể phòng tránh việc thiếu hụt vitamin A, tăng sức đề kháng, hệ miễn dịch cho cơ thể, bảo vệ tốt cho mắt.

Đối với da, tiền tố caroten sẽ giúp da chống lại quá trình lão hóa, cung cấp dưỡng chất giúp ức chế và làm mờ melanin tối màu gây tàn nhang giúp làn da trắng sáng đều màu, bảo vệ da trước các ảnh hưởng của tia UV.

Ngoài việc bổ sung trực tiếp vitamin A bằng các loại thực phẩm chức năng, bạn có thể bổ sung dưỡng chất này bằng các loại thực phẩm như gan, thịt, cá, rau củ quả có nhiều màu sắc, bơ, sữa…

Tăng cường khả năng phục hồi da với Vitamin B

Vitamin B sẽ kích thích cơ thể sản xuất ceramide và axit béo để bảo vệ làn da, giúp da săn chắc và tăng sức đề kháng để làn da được khỏe mạnh. Bằng việc bổ sung dưỡng chất và tăng đề kháng cho da, vitamin B sẽ khắc phục tình trạng da bị tàn nhang, làm mờ vết thâm cho các làn da mỏng yếu và dễ bị tổn thương hiệu quả.

Cá hồi, các loại thực phẩm họ đậu, hàu, trứng và thịt bò… là những loại thực phẩm chứa hàm lượng lớn vitamin B. Bạn hãy bổ sung các loại thực phẩm này vào khẩu phần ăn thường ngày để bổ sung vitamin B cho cơ thể.

Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung vitamin B bằng thực phẩm chức năng chuyên dụng để cơ thể được bổ sung dưỡng chất này nhanh hơn.

Tăng cường khả năng chống nắng, ngừa thâm nám bằng Vitamin C

Một trong những loại vitamin trị tàn nhang được nhắc đến nhiều nhất của câu hỏi uống vitamin gì để trị tàn nhang.

Vitamin C đã quá nổi tiếng trong các cách dưỡng trắng tại nhà của chị em vì các công dụng tuyệt vời như: Chống lại các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa, tăng cường khả năng chống nắng cho làn da. Vitamin C còn giúp làm mờ các vết thâm sạm, tàn nhang trên da  và giúp da trắng sáng, mịn màng.

Các loại thực phẩm chứa hàm lượng lớn vitamin C là cam, quýt, chanh, ổi… và bổ sung trực tiếp vitamin C bằng các thực phẩm chức năng chuyên dùng.

Uống Vitamin D để da săn chắc hơn

Vitamin D sẽ làm chậm quá trình hoạt động của melanin để ngăn ngừa sự lan rộng của các vết tàn nhang trên da.

Đồng thời, bổ sung đầy đủ vitamin D sẽ giúp làn da săn chắc, chống lại quá trình lão hóa hiệu quả. Do đó, để đáp án của câu hỏi uống vitamin gì để trị tàn nhang thì vitamin D là dưỡng chất không thể vắng mặt. 

Bạn có thể bổ sung vitamin D bằng thực phẩm chức năng được điều chế chuyên biệt hoặc bằng nguồn tự nhiên qua các loại thực phẩm như cá và các loại thực phẩm được chế biến từ cá, các loại nấm, chế phẩm đậu nành, các loại hạt dinh dưỡng, dăm bông…

Vitamin E –  Giải quyết câu hỏi uống vitamin gì để trị tàn nhang

Có quá nhiều loại vitamin hỗ trợ điều trị tàn nhang, vậy vitamin E có trị nám không, có thể làm mờ nám và tàn nhang không? Để giải đáp câu hỏi này, chúng ta phải nhắc đến các công dụng mà loại vitamin này mang lại cho làn da. 

Đầu tiên, phải nhắc đến khả năng cấp ẩm và giữ độ ẩm để làn da luôn ẩm mịn, giúp các dưỡng chất được thẩm thấu tốt hơn. Tiếp theo, vitamin E sẽ kích thích và tăng cường khả năng tái tạo collagen để làn da được săn chắc, hạn chế tình trạng nhăn nheo, chảy xệ của da.

Không chỉ tăng sinh collagen, vitamin E còn giúp đẩy nhanh quá trình làm lành các vết thương, hỗ trợ điều trị các bệnh lý về da như viêm ngứa do dị ứng, nhiễm trùng, hỗ trợ điều trị bệnh chàm, bệnh vảy nến và ngăn ngừa ung thư da. 

Theo Healthline, có thể điều trị nám bằng cách dùng vitamin E để bôi ngoài da, vitamin E có công dụng ức chế quá trình hình thành sắc tố melanin tối màu gây nên tàn nhang, thâm sạm, giảm các vết thâm không đều màu. Từ đó, giúp làn da được trắng sáng, đều màu và tươi tắn hơn. 

Sở hữu nhiều công dụng trong làm đẹp, đặc biệt là khả năng giúp da trắng mịn, đều màu nên nhiều người chọn uống vitamin E trị tàn nhang và bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin E để xóa mờ các vết li ti khiến làn da kém sắc.

Bên cạnh đó, vitamin E cũng là thành phần quan trọng, góp mặt trong nhiều sản phẩm viên uống trắng da giúp bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cho làn da, cụ thể có thể kể như: Viên uống Whitening Solution DOKOVA (viên uống trắng da DOKOVA), viên uống NuBest White, viên uống DHC…

Bên cạnh việc bổ sung hàm lượng lớn vitamin E bằng các loại thực phẩm chức năng thì nếu đã xem qua bài viết ăn gì để da trắng thì vitamin E có nhiều trong các loại thực phẩm như bí đỏ, hạt hướng dương, hạt hạnh nhân, trứng, thịt…

Giảm quầng thâm mắt bằng Vitamin K

Ngăn ngừa quá trình lão hóa diễn ra chính là công dụng nổi bật nhất của vitamin K, xong loại vitamin này còn có các khả năng khác như hạn chế mụn, làm mờ sẹo, giảm bầm tím, quầng thâm mắt và giúp làn da trắng hơn. 

Các loại thực phẩm như các loại cây họ cải như cải xoăn, cải bó xôi, mù tạt, bông cải xanh. măng tây… Đồng thời, bạn cũng có thể bổ sung bằng các loại thực phẩm chức năng chuyên dùng.

Lưu ý: Việc sử dụng các loại thực phẩm chức năng phải được kiểm định và tuân thủ theo các quy tắc của người có chuyên môn đưa ra. Tránh trường hợp lạm dụng các loại viên uống này mà gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Lời kết

Không chỉ trả lời cho câu hỏi uống vitamin gì để trị tàn nhang. Bài viết này, Web Phái Đẹp còn chia sẻ thêm những công dụng tuyệt vời mà các loại vitamin này mang lại cho làn da. Hy vọng với những thông tin được cung cấp, bạn sẽ hiểu hơn về vitamin và có cách trị tàn nhang, dưỡng trắng da hiệu quả bằng các loại vitamin này.