12 cách làm trắng da toàn thân an toàn, dễ thực hiện

Những cách làm trắng da toàn thân tại nhà đã được chị em áp dụng từ rất lâu, không cần phải đến spa tốn kém nhưng vẫn mang lại hiệu quả rõ rệt.

Bài viết này, Web Phái Đẹp  sẽ giới thiệu đến bạn 12 cách làm trắng da toàn thân được áp dụng nhiều và có phản hồi tích cực từ cộng đồng làm đẹp.

Vì sao da chúng ta bị sạm màu, không trắng sáng

Đặc điểm của làn da sạm màu

Do sự tăng sinh quá mức của melanin tối màu tại một vùng da nhất định khiến làn da trở nên thâm sạm, sẫm màu kém sắc. Bên cạnh đó, làn da sạm màu còn kéo theo các hệ lụy khác như: Thô ráp, sần sùi, thậm chí là nếp nhăn và sự lão hóa cục bộ.

Các nguyên nhân làm da bị thâm sạm, kém sắc

Do di truyền

Tế bào da Melanocyte – tế bào biểu bì tạo sắc tố da sẽ quyết định màu sắc làn da của mỗi chúng ta. Mỗi người đều có lượng melanocyte giống nhau, nhưng do ảnh hưởng của môi trường và tùy vào chủng tộc mà lượng melanin sản sinh ra có màu sáng hay sậm màu.

Người có lượng melanin tối màu nhiều hơn sẽ có sắc tố da sậm màu, nhiều vết thâm, tàn nhang và sạm nám.

Ảnh hưởng do tiếp xúc trực tiếp ánh sáng mặt trời

Cơ thể sẽ tăng cường melanin để bảo vệ da trước tác động trực tiếp của ánh sáng mặt trời. Sự phát sinh quá mức melanin tối màu này khiến da xỉn màu, sạm nám. Không chỉ ảnh hưởng đến sắc tố da, tia UV còn tác động sâu vào tế bào gốc, phá vỡ tế bào collagen làm da lão hóa nhanh chóng hơn.

Lạm dụng mỹ phẩm

Cả mỹ phẩm trang điểm, mỹ phẩm dưỡng da và các cách làm trắng da cấp tốc, cách làm trắng da toàn thân trong 1 ngày… đều có thể là nguyên nhân khiến da xỉn màu và tổn thương.

Khi trang điểm và tẩy rửa không sạch sẽ khiến các lớp trang điểm tích tụ ngày càng nhiều, tích tụ độc tố trên da sẽ làm bít tắc lỗ chân lông, kích ứng và viêm nhiễm, kích thích hình thành các sắc tố tối màu khiến da thâm sạm.

Không loại bỏ, tẩy tế bào chết

Da luôn được tái tạo mới mỗi ngày, đẩy lớp tế bào cũ tích tụ trên bề mặt da. Vì đó, khi không loại bỏ tế bào chết thường xuyên sẽ khiến da bị khô, xỉn màu và dễ bong tróc.

Rối loạn nội tiết tố nữ

Mất cân bằng nội tiết tố khiến lượng melanin được sản sinh không còn được kiểm soát, từ đó làm tăng sinh quá mức lượng melanin tối màu. Phụ nữ mang thai, phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh là các đối tượng dễ mắc phải tình trạng này nhất.

12 cách làm trắng da toàn thân cực nhanh, dễ làm

Công thức trắng da từ bia và trứng gà

Vitamin E, B1 có trong bia sẽ giúp da sáng mịn màng, kết hợp cùng các dưỡng chất folate, B6, B12… trong lòng trắng trứng gà sẽ là công thức làm trắng hiệu quả, nuôi dưỡng làn da, se khít lỗ chân lông và làm mờ nếp nhăn. Đồng thời, 2 nguyên liệu làm trắng da này con giúp loại bỏ da chết, tế bào gây thâm sạm.

Nguyên liệu: 

• ½ lon bia.
• 1 lòng trắng trứng gà.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Cách làm trắng da toàn thân này chỉ sử dụng lòng trắng trứng gà. Hãy khuấy đều cho đến khi lòng trắng trứng gà tan và nổi bọt nhẹ.
• Bước 2: Cho 1/ 2 lon bia vào và tiếp tục đánh bông lên. Cho bia vào từ từ để tránh trường hợp hỗn hợp quá loãng.
• Bước 3: Thoa hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng để tẩy tế bào chết, làm sạch, dịu da và giúp hấp thụ độ ẩm tốt hơn.
• Bước 4: Ủ trong vòng 15 – 20 phút rồi rửa lại bằng nước. Tắm sạch lại bằng dung dịch sữa tắm để làm sạch hoàn toàn, tránh để lại mùi tanh.

Sử dụng bột trà xanh để dưỡng trắng da

Những công dụng tuyệt vời và cách làm trắng da của bột trà xanh: Ức chế các gốc tự do, chống lại tác hại của tia cực tím, kháng viêm, diệt khuẩn. Đặc biệt, chất diệp lục trong bột trà xanh giúp giảm quầng thâm mắt và chống viêm, đem lại làn da trắng sáng và khỏe mạnh.

Nguyên liệu:

• 2 muỗng bột trà xanh nguyên chất.
• 1 hộp sữa chua không đường.

Cách thực hiện: 

• Bước 1: Trộn 2 nguyên liệu này thành hỗn hợp sánh mịn.
• Bước 2: Tắm sơ bằng nước ấm để lỗ chân lông giãn nở, tăng cường khả năng hấp thụ.
• Bước 3: Làm khô người, sau  đó bôi hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng, tập trung ở vùng có vết thâm như đầu gối, khủy tay…
• Bước 4: Thư giãn khoảng 10 phút, sau đó tắm lại bằng nước sạch.

Cách làm trắng da toàn thân bằng sữa chua và khoai tây

Khoai tây chứa hàm lượng vitamin C, vitamin E, dồi dào kết hợp cùng  các nguyên tố kẽm, canxi có  trong sữa  chua sẽ giúp dưỡng ẩm cho da, nuôi dưỡng làn da trắng mịn toàn thân.

Đặc biệt thành phần acid lactic trong sữa chua còn giúp tẩy tế bào chết, chống lão hóa, hỗ trợ kích thích sản sinh tế bào da mới.

Với công thức đơn giản kết hợp giữa sữa chua và khoai tây sẽ giúp chị em sở hữu làn da trắng mịn, đều màu. Đây cũng là cách làm trắng da toàn thân tự nhiên được chị em truyền tai nhau về công dụng làm trắng tuyệt vời của mình.

Nguyên liệu: 

• 1 củ khoai tây.
• ½ hộp sữa chua không đường.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch khoai tây, gọt bỏ vần vò ngoài, hấp chín và để nguội
• Bước 2: Nghiền nhuyễn rồi trộn với ½ hộp sữa chua không đường để tạo hỗn hợp dạng sệt
• Bước 3: Làm sạch mặt, xông hơi 2-3 phút sau đó bôi hỗn hợp khoai tây và sữa chua lên da, giữ trong 20 -30  phút
• Bước 4: Làm sạch da bằng nước nước sạch.

Cách ủ trắng da toàn thân tại nhà bằng đậu đỏ

Bên cạnh công dụng thanh nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa và tăng sức đề kháng thì đậu đỏ còn là cách làm trắng da body cấp tốc, giúp ngăn ngừa lão hóa, chống oxy hóa từ bên trong. Đậu đỏ xay nhuyễn hỗ trợ tẩy tế bào chết, Vitamin B1 giúp tăng cường hệ miễn dịch, Vitamin B6 giúp da trắng sáng mịn màng, căng bóng.

Nguyên liệu:

• Khoảng 3 -4 muỗng bột đậu đỏ.
• 1 hộp sữa chua không đường.
• 1 muỗng nước cốt chanh.

Cách thực hiện: 

• Bước 1: Trộn đều 3 nguyên liệu này để tạo hỗn hợp đặc sệt.
• Bước 2: Tắm sơ bằng nước ấm để lỗ chân lông giãn nở, giúp các dưỡng chất được hấp thụ tối đa.

• Bước 3: Để hỗn hợp trên da từ 10 -15  phút, kết hợp massage nhẹ nhàng, sau đó tắm lại bằng nước ấm để lớp da chết được loại bỏ, giúp da trắng sáng hơn.

Cách làm trắng da toàn thân bằng bột nghệ và vitamin E 

Trong tinh bột nghệ chứa hoạt chất curcumin có tác dụng làm mờ thâm sẹo, kháng khuẩn, kháng viêm, giảm mụn.

Còn Vitmin E có công dụng dưỡng trắng, dưỡng ẩm, ngăn ngừa viêm mụn nên khi kết hợp 2 nguyên liệu này với nhau, chị em sẽ thu được hỗn hợp dưỡng trắng hiệu quả. 

Nguyên liệu: 

• 2 muỗng cafe tinh bột nghệ.
• 1 viên Vitamin E.
• 1 muỗng cafe mật ong.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều các hỗn hợp với nhau để đạt được hỗn hợp sệt mịn. thoa hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng để vừa thư giãn, vừa giúp các dưỡng chất thẩm thấu vào da tốt hơn.
• Bước 2: Sau khoảng 30 phút, làm sạch với nước ấm, sau đó tiếp tục tắm lại bằng nước lạnh để giúp se khít lỗ chân lông.

*Bạn nên thực hiện cách làm trắng da này khoảng 2 – 3 lần/ tuần, để nhanh chóng sở hữu làn da body trắng mịn, phục hồi tổn thương.

Xem thêm: Cách làm trắng da trong 1 đêm

Cách dưỡng trắng da body bằng bã cà phê

Hoạt chất axit nicotinic (niacin) có công dụng làm sạch, tẩy tế bào chết, làm trắng vùng da bị xỉn màu giúp da trắng hồng, mịn màng. Đồng thời hỗ trợ làm mờ nếp nhăn và  hạn chế tình trạng bít tắc lỗ chân lông.

Nguyên liệu: 

• 2 muỗng bột cafe xay nhuyễn.
• Khoảng 50ml sữa tươi.

Hỗn hợp bột cafe và sữa tươi sẽ giúp làn da body trắng sáng tự nhiênmột cách nhanh chóng, làn da được cải thiện dần qua từng ngày. 

Đây là cách làm trắng da toàn thân cho học sinh hiệu quả, thành phần tự nhiên không gây tổn thương đến sứ khỏe làn da.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều các hỗn hợp đến khi hỗn hợp sệt mịn.
• Bước 2. Tắm bằng nước lạnh để lỗ chân lông giãn nở. Sau đó, bôi hỗn hợp lên da, massage và thư giãn trong khoảng 25 – 30 phút để dưỡng chất trong cafe và sữa tưới thẩm thấu vào da.
• Bước 3: Tắm lại bằng nước sạch.

Làm trắng da tự nhiên bằng lá tía tô

Priseril có công dụng tẩy tế bào chết, giúp da sáng mịn, tươi sáng. Đặc biệt, lá tía tô giàu vitamin, khoáng chất như: Sắt, magie, Vitamin A,C…giúp da trắng bật tone, làm mờ vết thâm sạm, hỗ trợ tái tạo da, phục hồi vết thương. 

Tham  khảo ngay cách làm trắng da tự nhiên bằng lá tía tô bên dưới để chú ý về  thành phần, tỉ lệ của từng nguyên liệu để đạt hiệu quả nhanh chóng nhé!

Nguyên liệu:

• 1 nắm lá tía tô.
• 2 muỗng dầu dừa.

Cách thực hiện: 

• Bước 1: Làm sạch lá tía tô, xay nhuyễn cùng một lượng nước lọc vừa đủ.
• Bước 2: Trộn phần lá tía tô vừa được xay nhuyễn cùng 2 muỗng dầu dừa nguyên chất.
• Bước 3: Thoa hỗn hợp lên da, kết hợp massage nhẹ nhàng để dưỡng chất được hấp thụ tốt nhất. 
• Bước 4: Thư giãn khoảng 15 phút để dưỡng chất thấm sâu, sau đó rửa lại bằng nước sạch.

Sử dụng cà chua để tắm trắng toàn thân

Cà chua chứa nhiều Vitamin B, C, E, kẽm, magie và chất chống oxy hóa… nuôi dưỡng da trắng sáng, làm giảm các vết nám, đồi mồi và làm mờ nếp nhăn.

Đồng thời, Vitamin B còn hỗ trợ tái tạo tế bào, làm giảm chứng tăng sinh melanin tối màu và bảo vệ da trước tác hại của ánh sáng mặt trời. Do đó, cách làm trắng da toàn thân với thành chính từ cà chua luôn được chị em cập nhật.

Nguyên liệu:

• 3 quả cà chua.
• Nước cốt chanh: 2 quả

Cách thực hiện: 

• Bước 1:  Xay nhuyễn 3 quả cà chua sau đó lọc lấy nước.
• Bước 2: Khuấy 2 hỗn hợp với nhau. Hỗn hợp này ở dạng nước, nên hãy dùng bông tẩy trang để thấm và thoa lên da dễ dàng hơn. Tránh tình trạng lãng phí.
• Bước 3:  Massage nhẹ nhàng trên da khoảng 5 phút, sau đó thư giãn thêm khoảng 10 – 15 phút để dưỡng chất thẩm thấu vào da.
• Bước 4: Tắm lại với nước và kết hợp thoa kem dưỡng body để  khóa ẩm. Và đây là cách làm trắng da toàn thân trong 1 ngày được nhiều chị em sử dụng với mong muốn sở hữu làn da trắng mịn cấp tốc.

Cách trắng da toàn thân bằng nha đam

Nha đam tươi – Cách làm trắng da bằng nha đam với tinh chất polysaccharide có trong gel có công dụng cấp ẩm, phục hồi các vùng da khô, thức đẩy quá trình sản sinh tế bào mới, giúp da luôn căng mịn, tràn đầy sức sống. 

Bên cạnh đó, tình chất carboxypeptidase còn giúp làm dịu da nhanh chóng và se khít lỗ chân lông và làm lành vết thương.

Nguyên liệu:

• 1 Lá nha đam.
• Dùng từ 2 – 3 muỗng dầu dừa.

Cách thực hiện: 

• Bước 1: Gọt vỏ nha đam, tách lấy phần thịt nha đam sau đó  ngâm với nước sạch để giảm bớt độ nhớt.
• Bước 2: Xay nhuyễn nha đam và trộn đều với dầu dừa.
• Bước 3: Thoa hỗn hợp lên da, thư giãn khoảng 10 – 15 phút để chất dinh dưỡng thẩm thấu rồi rửa lại bằng nước ấm.

Xem nhiều hơn: Cách làm trắng da bằng nha đam

Cách làm trắng da toàn thân sử dụng sữa chua

Canxi, kẽm, các vitamin C, D giúp cấp ẩm cho làn da, tăng liên kết các sợi Collagen làm tăng tính đàn hồi cho da, ngăn ngừa lão hóa. Đồng thời, sữa chua còn có công dụng loại bỏ tế bào chết, hỗ trợ tăng sinh và tái tạo tế bào mới nhờ axit lactic.

Với những công dụng tuyệt vời như trên, làm trắng toàn thân bằng sữa chua luôn là cách được nhiều chị em tin tưởng và áp dụng thường xuyên.

Nguyên liệu:

• 1 Củ cà rốt.
• 2 hộp sữa chua không đường.

Cách thực hiện: 

• Bước 1: Gọt vỏ và hấp chín cà rốt.
• Bước 2: Xay nhuyễn cà rốt và trộn đều với 2 hộp sữa chua không đường.
• Bước 3: Thoa hỗn hợp lên da và thư giãn trong khoảng 20 phút.
• Bước 4: Tắm sạch lại bằng nước ấm, sau đó tráng lại bằng nước lạnh để thu khít lỗ chân lông. Tránh tình trạng da thoát ẩm.

Cách làm trắng da toàn thân bằng bột yến mạch

Chất xơ, vitamin nhóm B, vitamin E, beta glucan cùng một vài khoáng chất thiết yếu…trong bột yến mạch mang lại nhiều công dụng cho làn da như: Làm sạch da mặt, tẩy tế bào chết, kiểm soát bã nhờn, làm dịu da, dưỡng trắng, làm mờ vết thâm.

Bên cạnh đó thành phần Saponin và Avenanthramides còn có tác dụng kháng khuẩn, chữa trị viêm nhiễm, kích ứng da.

Nguyên liệu:

• Bột yến mạch.
• Sữa tươi không đường.

Cách thực hiện: 

• Bước 1: Ngâm bột yến mạch cho nở rồi trộn đều với sữa tươi không đường. Khuấy đều để hỗn hợp đạt dưới dạng sệt mịn.
• Bước 2: Thoa đều lên da, massage nhẹ nhàng để tính chất dễ dàng hấp thụ hơn. Để yên khoảng 20 – 25 phút  sau đó rửa lại bằng nước sạch.

*Lưu ý: Cách làm trắng da với yến mạch bạn cần chú ý nấu chín yến mạch và để nguội trước khi trộn với sữa nhé!

Cách làm trắng da toàn thân bằng bột cám gạo

Cám gạo có chứa nhiều glucid, protein, lipid cùng các khoáng chất nhóm vitamin (E, B2, B1, B6) rất tốt cho da mụn. Bột cám gạo có tính hấp thu dầu cao nên rất hiệu quả trong việc thu nhỏ lỗ chân lông, loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn.

Với cách làm tắng da bằng bột cám gạo bạn cần lựa chọn bột cám gạo được lọc sạch, loại bột tinh cám và phải dùng kem chống nắng, che chắn bảo vệ da thật kỹ trước ánh nắng mặt trời.

Nguyên liệu:

• Bột cám gạo.
• Sữa tươi không đường.

Cách thực hiện: 

• Bước 1: Trộn 2 hỗn hợp theo tỉ lệ 1:1.
• Bước 2: Nhẹ nhàng bôi hỗn hợp lên bề mặt da và giữ yên trong 15 phút.
• Bước 3: Rửa lại bằng nước sạch.

Lưu ý khi làm trắng da tại nhà

Để đạt hiệu quả tối đa cũng như tránh mắc phải những sai lầm trong việc làm trắng da tại nhà thì bạn cần phải lưu ý một vài vấn đề sau:

• Vệ sinh vùng da mà bạn muốn làm trắng trước khi thoa hỗn hợp lên da.

• Nên tráng sơ bằng nước ấm trước khi thoa hỗn hợp để các lỗ chân lông được giãn nở, từ đó các dưỡng chất sẽ được hấp thụ dễ dàng hơn.
• Không nên để lớp “mặt nạ” quá lâu trên da, thời gian để cơ thể hấp thụ các tinh chất khoảng từ 15 – 30 phút. Vì nếu để quá lâu trên da, lớp mặt nạ này đã khô và sẽ hút ngược lại độ ẩm cũng như các dưỡng chất bên trong da.
• Nên áp dụng các cách làm trắng da toàn thân trên từ 2 – 3 lần/ tuần để mang lại hiệu quả tối ưu.
• Nên lưu ý xem da của bạn có dị ứng với thành phần nào không trước khi thực hiện các cách làm trắng.
• Đối với những cách làm trắng da toàn thân có sử dụng sữa tươi, sữa chua thì nên lựa chọn loại không đường, vì thành phần đường sẽ cản trở sự hấp thu dưỡng chất của da.

Các cách này chỉ hỗ trợ giúp da giảm các mảng sạm, nám, tối màu từ bên ngoài. Để da thực sự trắng bạn cần cắt đức các gốc rễ bên trong gây ra tình trạng da bị tối màu. Xem ngay 8 viên uống trắng da đang được chị em săn lùng

Lời kết

Trên đây là tổng hợp các cách làm trắng da toàn thân tại nhà – Là phương pháp dưỡng trắng cấp tốc với các thành phần tự nhiên, an toàn và tiết kiệm chi phí. Không cần tốn kém hàng chục triệu đồng, thậm chí hàng trăm triệu vào các liệu trình tắm trắng tại spa.

Hãy lựa chọn một trong những cách làm trắng da trên đây ngay để sớm sở hữu làn da trắng mịn, hồng hào căng tràn sức sống nhé!